ゆう

2024.12.18

29回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

週中しごおわサ活✊

上段で気持ちよく汗かけた🥵今日の外気浴は風弱めだったので寒くなりすぎることなく程よい感じですごせてリセットできた👍

今週あと2日ガンバっていこう💪💪💪

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