いつもトトノイタイ

2020.11.21

7回目の訪問

混みすぎ!

サウナ施設不足すぎてウズウズしてたから、用事済んだら絶対行くと決めて朝からワクワクしてた。

16時のアウフグース入れなかったけど、17時のを待って3セット

久しぶりのアウフグースで、バッチリととのった

サウナ:8分、10分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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