ひろみ

2024.05.20

4回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:30秒× 3
休憩:10分 × 1
合計:3セット

一言:スッキリ!

19:30〜21:00くらい

色々嫌なことがあって気持ちが沈んで、背中の痛みが酷くて、サウナチャンスだ!ということで小松湯さん。

今回は全て上段。短い時間でサラッと蒸される。
近場に良質なサウナがあるのはありがたい。
嫌なことも忘れて無になれました。
サウナってすごい。

下茹では真ん中のお風呂で5分。
軽くて水でしめてからサウナへ。
川崎マダムと川崎マドモアゼルと私の3人。
背中の痛みをほぐすため、しっかり温める。

〆は青いマッサージ風呂。背中、気持ちいい。足裏、サイコー。
最近気がついたけど、足踏みってコーナーがあるのね。今度試してみよっと。

  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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