あるぴな

2024.04.05

4回目の訪問

サウナ15分×3
水風呂2分×2
外気浴4分×3

今日はサウナが混んでた。
なんでだろうと考えた。
…(*゚ロ゚)ハッ!!
すずめの戸締りやってる🎥

えぇ。
自分も見たかったです。
普段12分なのに頑張って15分入りましたよ笑
外気浴も、短めにサウナに戻りましたよ笑笑

自分はサウナ12分、水風呂2分、外気浴4分の1セット20分がテンプレですが。
みんなのテンプレってどんな感じですかね(っ ॑꒳ ॑c)

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
0
15

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