さつき

2024.03.11

2回目の訪問

今週頑張るための勢い付けにサ活。
今日はサウナハット忘れなかった!
サウナ、水風呂、休憩を12m→1m→10〜13mの3セットでフィニッシュ。
ホームでサウナハット使うのが初めてだったから効果がよくわかってなかったけど全然違うね!みんなも使おうサウナハット!
そしてホームは自分のルーティーンが確立されてるから楽にととのえる!今週も頑張りましょー!

  • サウナ温度 88℃
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