カプセルホテル&サウナ ジートピア
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
fitbitで心拍数を測りながらサウナ活動
しかし3セット目で電池切れ
この季節は水風呂の温度がイマイチだけど、なんだかんだで心地よい時間を過ごせるのはホームサウナであるジートピア。
良い時間を過ごせた。
1回目
ドライサウナ中段 心拍数がかなり上がった
この時期の水風呂はぬるめ、
しかし向かって右側奥に冷たい水が流れてるところを発見。
ここを狙いたい
外気浴スペースの最前列に横たわれるチェアが1台入ってた！運良く使えた、扇風機の風も当たる
2回目
人が少なかったので中温のフィンランド式サウナの上段。
人の出入りが少ないと、ここも十分気持ちいい
外気浴は横たわれるチェアは使えなかったけど、最前線の扇風機当たる椅子を確保
しかし、心拍数の下がりがイマイチなので室内着を着て三階の休憩スペースで冷房に当たる。夏場はこれが正解かも
3回目
高温サウナの下段
fitbitの電池が切れたので心拍数測れなかったけど、1回目と2回目の間くらい
休憩は内気浴で洗い場の近く。自然の風がよく入る。
なんだかんだでここが一番気持ちいい。さらにぬる湯でまったり
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