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ueblog sauna

2024.06.15

8回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
fitbitで心拍数を測りながらサウナ
心拍数は150後半まで上がるけど
水シャワーでは100を切ることが難しい

休憩は外気浴ではなく
冷房と扇風機がある脱衣所
ハンディー扇風機を買おうと思った

ueblog saunaさんの浜町浴場のサ活写真
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