渋谷SAUNAS
温浴施設 - 東京都 渋谷区
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
初SAUNAS
とても良かった
1回目 下の階の広めのサウナ
2回目 上の階の広めのドライサウナ
3回目 2回目と同じサウナでアウフグース
4回目 下の階の狭いフィンランド式サウナ
1回目が一番心拍数が上がった
普段のサウナより心拍数はあがらないけど
心地よいのは、水風呂と休憩スペースの質と
配置の影響か？
小さい紙コップで給水できるのも良いし、
アロマディフューザーや扇風機、
リクライニングチェアでないものの座る席も良かった
アウフグース初体験、あまりの熱波で声が出た
レモングラス、イランイランなどのアロマのロウリュウも良かった
ベストサウナは4回目のフィンランド式サウナ
3名しか入れないけど運良く入れた
普段は
心拍数を気にしていたけど、
それ以外の大切さ気づくことができた
とても良かった
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