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はち

2024.03.10

12回目の訪問

テニス練習の後のサ活。
気温5℃の外でのテニスは寒かった。
すぐにサウナに入れるのは有難い。
基本3セット頂きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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18

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