22時IN。肌寒い冬日。外気浴はあきらめ内気浴にて整い。
ロウリュ10分X2、高温サウナ10分X1。高温サウナは相変わらずアツアツでいい感じ。ロウリュ程湿度はないけど適度にしっとり。もう1セット行きたいトコでしたが、花粉症の薬が効いてきて喉カラカラになってきたので断念。早く暖かくなって外気浴堪能したいもんですね。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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