いのちっち!

2020.11.28

1回目の訪問

サウナ:高温8分 × 2 低温13分×2
水風呂:1分× 4
休憩:8分× 4
お昼寝
高温8分×3 低温15分×1
水風呂1分×4
休憩10分×4
合計:8セット

  • サウナ温度 80℃,112℃
  • 水風呂温度 25℃,18℃
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