塩サウナ

2024.06.30

13回目の訪問

サウナ:7分 ×5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 2
生憎の雨模様ですが、今日もスイカアツアツのぽかぽか温泉で朝ウナ。
休日とか関係なく、いつもの時間に目が覚めて時間を持て余し早目のin。
今日もやっぱり、体質的にか午後からのサウナより、朝サウナの方がしっくり整います。
外気浴で体の水滴が乾いていく、ハリハリ感が好きだけど、今日は雨降りで残念。
ありがとうございました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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