塩サウナ

2024.05.14

2回目の訪問

先日、お医者がこんな事言ってました。
「サウナは熱い、冷たいを繰り返して、血管に負荷をかけて身体にいい事はないね。まぁ、軽い運動した感じで良く寝れるくらい」

たしかにかもしれない。ただ外気浴中のなんとも言えないリフレッシュ感がクセになるんだよ。なんて思いながら小牧楽の湯さんへ。

今日は軽く3セット。短い時間でやたらと汗が止まりません。
外の露天風呂にツバメが巣を作っており、ビビるくらいのツバメの低空飛行を体験できます。

眠りが深いのには同意します。
ありがとうございました。

  • サウナ温度 108℃,80℃
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