ヒロ。

サウナ：（8 ×10×10） × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分（外気浴） × 3
合計：4セット

今月初のホームウナ。
そんなに寒くなく風もなく、外気浴が気持ちよかった✨

サウナ：（5×5×8×8）分 × 4 （蒸し風呂1）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4 （外気浴）
合計：4セット

「行ってきましたよ、多摩境天然温泉 森乃彩」
始めて行くサウナは、サ道のナカちゃんさんみたいにテンションが上がる。
多摩境の駅から歩きでけっこうかかったけど、サ道のサウンドトラックを聴きながらナカちゃんさんのイメージで🚶

サ室はけっこう狭く、オートロウリュウで体感温度は熱く、すぐに体が温まってあまみも出た。
うわさの爆風も体験できました！！

ゆっくりと4セットの後、初めてのサ飯。
森盛 スタミナ野菜炒め定食（ご飯大盛りで）と、
初めてのオロポ！
生ビール以外にこんなにぐびぐびいける飲み物がこの世にあったとは🍺

また、行きたくなるサウナが１つ増えました。

森盛 スタミナ野菜炒め定食（ご飯大盛り）

にんにくが入っていてガッツリ食べられた。

サウナ：( 6× 8×10× 8)分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は時間に余裕があったので 4セット。
1週間に3回行くのは初めて♨
連休の中日ということもあり全体的に混んでいたけど、サ室はギリギリ並ばずに入れて良かった♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水曜サ活！！
今日は一気に寒くなったので、サウナで温まって寝れそう♨

サウナ：8分 × 4 （蒸し風呂 1）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナイキタイアプリはじめてから初投稿です。
サウナ歴 9ヶ月のサウナルーキーです。
最近、Amazonプライムで「サ道」を見て、サウナがより楽しくなりました！！
ホームサウナは、極楽湯 多摩センターです。
まだ整う感覚がしっかりとわからず模索中です。
よろしくお願いします(^-^ゞ