suzuki

2020.11.03

1回目の訪問

サウナ室はゆるやかな3段になっていますが、上段で73℃くらい、湿度が低め。
下段は60℃台だったような気がする。
汗が出にくい体質も相まって、身体中カラカラで少し痛い。
6分を過ぎたあたりでじんわり汗が出て、痛みや熱さがスッと消える。
あとは身体がしっかりあたたまるまで、、、
12分計が一周して暫く、まあいいかと水風呂へ。
水風呂は16℃。
しかしサウナの温度が低めだったのがやっぱり原因のようで、その後の2セットも含めて水風呂休憩の気持ち良さ、サウナ室内での心地良さも感じられない一日になってしまいました。
サウナの温度が低かったのは偶然かもしれませんし、お風呂はきれいで気持ち良かったです。
自分の好みのサウナが知れた良い機会でした。

  • サウナ温度 73℃
  • 水風呂温度 16℃
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