湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
サウナ：10分 × 1
下記
爆風ロウリュ：8-10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩/外気浴：5分 × 3
合計：3セット
間に休憩15分
サウナ：10分 × 1
#爆風ロウリュサウナサンドウィッチ
一言： #初ロウリュ が #爆風ロウリュ からの #初サ飯 激辛サウナ飯に惹かれたがチャーハンw
12:30来店
13時爆風ロウリュ間に合う、
清めてから一回ノーマルサウナ
まさに"サウナを信じるな！" 蒸しZの言うとおりだ。
事前情報や温度計より体感がノーマルで熱い。
温度と湿度のバランス大事だ。
羽衣はがしのバイブラ水風呂も最高。水質を味わうまもなく冷まされる(醒まされる)
サウナも水風呂も外なので外気浴がスムーズ。
個人的には脱衣場ゆっくりか(脱衣場空調強いと)浴室休憩派なのだが、今日は外気浴。
爆風ロウリュ2セット3本完遂。
上半身(胸元)のヒリヒリへの対処(ガード)も我ながら自己取得w
3段めは実質2段めの煽りも来るので5秒×2の爆風タイム
これはハマるし通ってしまう。
#ロウリュ って凄い。
日頃の無補水ハードコアサウナのおかげで無事に完遂。だけど無意味な無理はしないように心がけようw
今日は #イオンウォーター お供に 休憩時にも飲むヨーグルトにオロCブレイク
サ飯のオロナミンCにはイオンウォーター投入w
オロポ飲んだことないけど、これはおいしい。
基本的にソロサウナ(一部除く)だけど、サ道みたいにサ友、サフレにも憧れてしまうw
この後はリクライニングシートでゆったり
ギリギリ東京23区足立区の恩恵
となり町草加市へ片道(原付)25分旅w
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