サウナー20240211

2024.02.17

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:1セットが一番整う。最後にピークを持っていけたら最高。
特別な状態を追い求めることは、特別でない状態の時に不満足となる。(蒸しZより)

よって、今の入り方でもよしとする!

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 13℃
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