西宮市民

2024.02.25

7回目の訪問

3連休最後のサウナ
サウナーの私は4回行きました。
休みの日の楽しみです。
サウナ後の炭酸が上手い!
また月曜から頑張ろう


サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

最後の1セットは、限界を試してみたくなり
サウナ15分
水風呂2分
休憩 5分でした

今まで10分って決めてたけど、熱いことしか考えられない状態からの水風呂は、めちゃくちゃととのう

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