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かるめ

2024.07.03

4回目の訪問

仕事終わりにGO

サウナ　12min
水風呂　1min
外気浴　5min

一旦、限定のぬる湯に10min

サウナ　8min
水風呂　1min

とりあえず自律神経回復

男

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
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