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スポーツクラブルネサンス春日部

スポーツジム - 埼玉県春日部市 事前予約制

丼ちゃん

2025.02.19

25回目の訪問

今日は疲れた😵でもルネサンス

昨日からの疲労が残っているので野田より近い春日部へ

こっちの方がお風呂とマッサージ機がいいので疲労回復目的であれば断然こっち☝️

今日は筋トレなし🙅🏻‍♂️
ランニングもいつもの30分ではなく今日はインターバルラン🏃‍♂️💨

インターバルLV13
時速6.7kmと11.9kmを1分おきに30分
いつもより時間過ぎるの早く感じる😳

汗だくになったのでお風呂♨️

体洗って熱めのお風呂に浸かってからのボナ
98℃のサ室は空いてたからかいつもよりかなり体感は熱い🥵

今日はサウナもいい感じ😌
水風呂も20℃だが程よく冷たくいい感じ😌

イスに座って放心状態

お風呂を出てマッサージ機で疲労回復モードでマッサージ💆‍♂️

肩を押さえつけられ肩甲骨付近をゴリゴリ

イヤーーーーーッ‼️痛い‼️
もはや拷問😖
声でちゃうとこだった😢
あんま王とは比較にならない痛さ😖

さ、家帰って寝るか😪💤