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スポーツクラブルネサンス春日部

スポーツジム - 埼玉県春日部市 事前予約制

丼ちゃん

2025.02.03

22回目の訪問

2月最初のルネサンス

今日は春日部

週末に甘やかした分、平日で取り返す☝️

今日はしっかり筋トレ💪
そして30分ランニング🏃‍♂️💨

しっかり汗かいたのでお風呂へ

今日のボナは100℃😳
お、今日はしっかり熱い🔥

1セット入って水風呂

で、内気浴😌

お風呂も43℃と熱め
温冷も1セット

bmというマッサージ機でリカバリー
がしかし...
もみ玉の動きに違和感
左右のもみ玉当たり方が全く違ってただ痛い😣
このマッサージ機は使うのやめよ🙅🏻‍♂️

さ、帰って寝ようかな😴