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スポーツクラブルネサンス春日部

スポーツジム - 埼玉県春日部市 事前予約制

丼ちゃん

2024.10.28

10回目の訪問

週末サボったのでルネサンス

今日は野田が定休日なので春日部へ

全然動けるけど昨日の登山のダメージが😅

しっかり筋トレ💪と
ランニング＆ウォーキング🏃‍♂️🚶‍♂️💨

春日部のトレッドミル使いずらいんだよな😮‍💨

Tシャツが汗で鋼のように重くなりました💦

体もあっつあつ💦

先体していきなり水風呂へドボン💦💦💦

22℃の水風呂でクールダウン😌

今日のボナは惜しくも98℃
でも野田の90℃の方が熱い☝️

サウナ1セット、温冷1セットで終了

〆はbmで🦍🦍😖

また明日もがんばるぞ💪