サウナ:10分 、11分、8分
水風呂:30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事でつかれたのでサウナへ
雨が降ってる時は駅から近いふみの湯一択!
今日は人もまばらで、サ室も自分ともう1人いるかいないかくらい。
90度で湿度がそこそこあるので、長くいられる。
水風呂入って、ととのいスペースの木のベンチは本当に極上

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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