サウナ:10分 × 5
水風呂:90秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:5セットするなら体調と要相談。5セット目に車でトンネルを抜けた瞬間のような光を感じて、ととのいかけた。

オロポ焼酎割り

最&高。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 18℃
0
17

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