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むー

2022.01.31

26回目の訪問

今日は空いていたので、水風呂ではなく、カルターとの交互浴
ゆっくりとととのえました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 0.5
カルターサウナ∶5分×3
休憩：10分 × 0
合計：4セット

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12.3℃
0
32

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