むー

2022.01.18

1回目の訪問

ジムに行こうかと思っていたら、定休日だった為、しばらくぶりのテルメへ
家からまっすぐいけば30分で付くところが、遠回りした為に一時間自転車
いい感じに運動となったところで、サ活4セット
90℃弱の低温で、ほのかに香るアルマも◎
人もそれほど混んでなく、ゆっくり出来ました

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 1
合計:4セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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