ニコーリフレ SAPPORO
カプセルホテル - 北海道 札幌市
サウナ：×4（内ロウリュウ×2）
水風呂：×4
小休憩：×4
大休憩：×2
合計：4セット
今日は、
10:00ロウリュウ：マイケル須藤氏（掛け声なしロウリュウ最高）
12:00ロウリュウ：岡氏（8回熱波の掛け声 が"パラッパー"）
カフェに行って朝活後にリフレinする予定だったけど、1週間ぶりのサウナが待ちきれず急遽午前中サウナへ。
これから朝活で出来なかった作業をするぞと思っていたが、整いすぎたのて帰宅。
昼ご飯は帰って辛ラーメン！
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