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温浴施設 - 秋田県 横手市
2024.09.01
13回目の訪問
ドライ92℃ 昨日仕事中に腰に違和感 ピキッ 今日はストレッチしてラントレ サ活のいいところ 筋肉ほぐす 血流よくする HSPでタンパク質 細胞修復 活性酸素を減らす 長めに12分 発汗MAX 水風呂 温冷交代浴 自分のカラダを感じる じわーっと 3セット 睡眠の質 向上！！！
男
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