けーん

2020.08.16

1回目の訪問

フィンランド10分
水風呂1分
外気浴10分
を合計5セット(前半戦2セット+後半戦3セットに分割)

途中離脱して読書しつつおビールしつつ息を抜けるのが良いところですね
連日浜松は酷い酷暑ですが水風呂出て外気浴するのは気持ちが良いんだから不思議なもんです

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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