のりこ🦏

2024.05.18

5回目の訪問

久しぶりのホームサ活!

今日は睡眠不足のため無理せずに。
1セット目はサウナ6分→水風呂1分→外気浴7分
2、3セット目はサウナ7分→水風呂1分外気浴7分
4セット目ははじめて遠赤サウナ10分→水風呂1分→外気浴
眠たくてふわふわしながらの外気浴は、
めっちゃ気持ち良くて眠れちゃう!🤣
いつもよりコンパクトなサ活でした😊

鶴居のサウナも私のホームサウナにしちゃう🤣

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