半日で仕事を終え、11:20到着
お風呂で仕事の汗を綺麗さっぱりに流して、サウナへ。

前半
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

ランチ:スタミナ丼セット

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット


一言:平日の昼間でお客さんも少なく、快適に過ごせました。水風呂の後、あえて体を拭かずにサウナパンツを履いて、日陰の椅子で外気浴。夏の風が心地よくリラックス出来ました。

スタミナ丼、ざるそば

ニンニクが効いたタレが肉と絡んでご飯に合う。ざる蕎麦の麺つゆにうずらの卵を溶いて食うたのは初体験

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 19℃,28℃
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