saku

2024.11.07

10回目の訪問

3セット

気温もぐっと下がってきてそろそろ秋を通り越した冬の到来感じる今日この頃です。
朝活でサウナ行ってきました。
朝なのに結構人がいらっしゃってびっくり!

最近は自宅でも温冷交代浴をして、サウナに行けない日も整いを感じるようにしてるおかげかサウナ行かなきゃ!
から少し解放されてるような気がする。
でも、やっぱり自宅で得るととのいとは別格なものがサウナにはありますからこれからもお世話になります。

今日は2回は寝サウナにしました。
なんか長く入れてゆっくり汗かけて良き。
気温低下のせいか、水風呂が本当に冷たく感じた!
1分も入ってられないどころか30秒くらいで足がキンキン!
秋冬は水風呂無理しないようにします。

良いお湯、サウナでした〜
ステッカー200円。次回買おう!

sakuさんのCOCOFURO おおみね湯のサ活写真

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 10℃
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