ととのいたいな

2021.03.24

5回目の訪問

水曜サ活

前回いっぱい汗かけたので
やみつきになって来ちゃった

混んでるのを覚悟で来たけど
ちょうど空いてきてラッキー
ゆっくり楽しめました
水分しっかり摂ってきたから
驚くほど汗が出た
こうゆうの他ではならないから
気持ちいいな

いつもは3セットなんだけど
今日はオマケで4セット
スッキリして、また頑張れる〜!

サウナ  10分
水風呂  1分
休 憩  8分
  × 4セット

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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