メモ

2020.09.15

4回目の訪問

2週間ぶりぐらいのサウナ

涼しくなってきたので、サウナに入る前に水風呂に浸からず
いい季節になったなぁ、絶好のサウナシーズン開始だなぁ

1回目サウナ 5分水風呂1分
2回目サウナ 8分水風呂2分
3回目サウナ 8分水風呂2分

目を閉じて外気浴中、爽やかな風を感じた。
平日の昼間から、体に不調なくサウナに入れる…
幸せすぎる。

明日はAMZAに行こうかな。

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