のん!

2020.09.20

1回目の訪問

サウナイキタイでトントゥ抽選で当選しまして2回目の訪問です。ありがとうございます😃

駅近なのがいいですね~施設も清潔感があって綺麗です。漢方炭酸泉で温もってからタワーサウナへ。高低差があるのでその日の体調や気分で熱さが選べるのがよい。テレビ番組が流れておらず代わりに心地いいBGMとコロナ対策でお喋り禁止があいまって目をつぶりメディテーション🤤

2セットめからやたら左肩の凝りが気になり始める。ある一定のラインを越えると凝りに気がつかずガチガチが平常になってしまいサウナでリラックスすることで凝りがやっと意識できる状態になった感じか、肩回したりマッサージしてほぐす。ミントの水風呂とととのい椅子に寝転びながら緊張の緩和が多少できたかな。サウナにはまり始めの頃はキマッター!ってディープなものを求めていたけど今はそこそこブレーキかけられるようになってきたというか刺激だけが魅力じゃないんだよな付かず離れずのお付き合いみたいに変わってきたなあとふと思う。変化しなから付き合いを続けていくというと話が大袈裟かしら私もサウナも生きている

最近やたら気にかかる夢をみるので夢占いで調べてみると体調不良の兆しとあるので体調に気を付けねば、このところ会社帰にちょっとサウナ!とはいかない時間まで仕事してるし去年だいぶ体調崩したので夢占いとはいえ戦々恐々。ワークライフバランスがなあ…

湯上がりは食事処でお腹を満たす。理想の休日って午前中に起きて洗濯してそうじしてプール行って泳いで帰りにサウナ行って帰宅して作りおきの料理作るとかかなあってちょっと思った。実際は二つくらいしかこなせないけど…まあぼちぼちやってこ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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