にぇいじ

2025.01.14

47回目の訪問

年跨ぎでの夫婦バトルを乗り越え、久しぶりに妻と🐢サウナへ行って来ました。新年3発目。
新年最初の大きな仕事イベントが無事に終わり、ホッ と安堵😌
そりゃ 休みの度にビールを飲んじゃいますよねぇ…
実家から貰ってきたビール1ケースも残り少なくなってきて淋しい限りですが、冷蔵庫に冷やしたら向かいます。
20:05 IN 〜 22:10 OUT

到着すると駐車場から劇的に空いてました〜
神回の予感っ♪

ボナ:12分 × 2
スチーム:寝サウナ6分+12分
水風呂:1分 × 2
外気浴:7分× 3
計り忘れkg → 70.1kg

入れ違いくらいで、常連の山兄ぃやんと偶然偶然。
makita扇風機が浴びれなくて残念でしたが、自分が来月佐久島のトレラン大会へ初エントリーした話をしたら、山兄ぃやんは今週末の西尾マラソンへ出走予定との事!
沿道から声援送るぜぃ〃🙋

自分も大会まで1ヶ月程なんで走り込んで、サウナ入って、気分上げてくぞ↗︎🏃‍➡️

今年最初の満月がとっても綺麗で、外気浴で月を愛でつつ、マッサージ浴、電気風呂、バイブラで〆

にぇいじさんの亀崎の湯のサ活写真

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18.8℃
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