pimu

2024.06.03

40回目の訪問

今日もホームでソロ活。
月曜はマイルドサウナデーなのでサ室の温度はいつもより低め。こういう日は下茹でをしっかりして身体を温めて、オートロウリュのタイミングを狙ってサ室へ入る。

個人的にはマイルドサウナデーは温度が低すぎるので好まないけど、サウナの楽しみ方は人それぞれ。こういう日にあうサウナの入り方を見つけたので良し。
自分の体調とサ室コンディションに合わせて入り方を変える。これがサウナーなのだ。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.6℃
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