スポーツクラブJOYFIT札幌北
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
早朝ジムウナ完了❗️
久しぶりにランからのサウナは格別❗️
先週は飛び石連休で近場の温泉やらサウナやら所用やらでジムに行っても入浴とサウナのみが多い週でした😓
久しぶりでしたので、チラリマシーンで2セットづつ肩、腕、背中、腹筋周りと負荷軽めで体を慣らしからの25分のチラリスピード早めラン🏃♂️で〆❗️
軽くストレッチし、浴室へ。
月曜にしては人少なめでした。
サ室は久々にハット先生、お一人様蒸される😃
全身清め、下茹で中に先生退室。。。
下茹で後、シャワー浴びて全身ふきふきし、サ室へ。。。
今日もヴィヒタの香りが。。。する。。。
しかも、湿度感がいつもと違う。。。
数分で滝汗だし、なんだべ。。。
とりあえず、水シャワーで体を冷やし、いつものように浴槽の縁でどうでも良くなる。。。なる。。。なる。。。
皆様、本日も良いサ活を❗️
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