スポーツクラブJOYFIT札幌北
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
おはジムウナ😊
本日も開店6時からの朝バイクで45分🚴♂️久しぶりのバイクでしたので、太ももがプルプル🤣
なので、マシンを使った筋トレしないで（昨日もしてませんが。。。）終了❗️軽くストレッチしてからの浴室へ。
今日は浴室少なく、サ室も貸し切り😎
本日も勝手にウォーリュウタイムじゃ❗️
昨日の久しぶりのランでしたが、筋肉痛にもならず普段通りの体調でした。
サウナには疲労回復ってありますが、その中には筋肉痛の軽減もあるみたいですよ。
では、皆様良いサ活を❗️
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