大森湯
銭湯 - 東京都 大田区
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット
一言：本日は、友人と一緒にライドオン。
ここでのサウナの入り方を教えたら、😱☀️びっくり。今までの入り方が間違っていたことに気付いたらしい。
普通、サウナ→水風呂。ですが、ここでは、サウナ室が高いので、湯通し→サウナの間に一瞬、水風呂を入れる。そうすることで、サウナ室での体の用いが明らかに違ってくる。
友人も1セット目からしっかり整い、大満足の大森湯となりました🍀
歩いた距離 0.3km
男
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102℃
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16℃
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