よしお

2020.10.30

53回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
帰ってきたホームサウナ❗😊

昨日は、聖地に行きサウナ→水風呂→休憩。
を堪能したので、物足りなさが否めませんが、大森湯は大森湯のよさがあると感じました。
今日は若者たちがたくさんいて入れるか心配でしたが、丁度入れ替わりのタイミングらしく、自分のペースで入れました。
熱い湯♨️は、紫紺。サウナ前に下茹でで入り、水差しをしてからサウナ室へ。
いつもの定位置。上段のストーブ前。昨日のしきじのサウナ120°に比べればぬるい。100°くらいか。
いつものように10分入り、水風呂→休憩。これを2セット。終わりにはあまみもしっかり出てととのいました。

今日は昨日買ってきたしきじのタオルを使いました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0
170

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