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うまちゃん

2024.08.24

4回目の訪問

夕食を食べてから
久々に息子とサウナへ
7時半にインして
9時半に上がる約束
サウナ7分✖️1
サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️4
外気浴7分✖️4
４セット
最近ホームが湯の花に
サウナ出て掛け湯→水風呂
の動線が好きだな〜

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