湯ふ

2024.03.16

1回目の訪問

4回目くらいの訪問。
スチームサウナで温度計は50℃程度の表示だが体感は暑い。3セット。整いスペースはないが壁側の洗い場椅子で休憩。
初めてスマートバンドを装着したが、サウナ室を出る時にそれ程心拍が上がっていないことがわかった。110程度。次回はドライサウナでも確認して整えるようにしたい。

  • サウナ温度 48℃
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