タディ

ホームサウナへ。
しかし筋トレ追い込み後で全然決まらなかったー。

筋トレ後のサウナは賛否両論ありますが、私はキメます。

#サウナ
二つありました。遠赤外線タワーサウナとロウリュ釜サウナ。
釜サウナは48度で20分に一回ロウリュあり。
僕はタワーサウナ一択。
くそ汗かきます。
ドアが二重なんですよ。
わかります？
雪国の玄関みたいな、映画館の劇場への入口みたいな。
そして湿度高いのかな？
たんまり息吸えて、肺までサウナです。
肺サウナ。
普段は8〜12分、サウナキメるんですが、ここは6分で充分でした。
三回しでガンギマリ。

#水風呂
16度。
しかも広め。
最高🤛😤🤜

#休憩スペース
露天に6席程度のひじかけあり椅子。
ベンチ2つ。
私サウナ史上1のキマリ具合。
マリファナでも盛られたのかと思いました。

#サウナ
1番上の席は出入口が近く、温度が下がりやすい印象。
ヒーターの前辺りが1番熱いです。

#水風呂
普段は19度ですが、今日は人が少なかったのか16度まで下がってました！最高！

#休憩スペース
露天スペースの広い木のベンチは横になれるのでこれまた最高。キマリました。