地図からサウナが探せる！

東静岡天然温泉柚木の郷

温浴施設 - 静岡県静岡市

Tsuka.F@かぶとむしクラブ

2024.03.21

3回目の訪問

昨日は東京に行きかなり歩いたので、疲れを取るために最寄りの柚木の郷へ。久しぶりのサウナとなりました。

明るい時間に入る湯は良いですね。血管が広がり血が巡るのを感じます。一通りの湯に入ってからサウナへ。
今日はメンズデーのためサウナの温度がいつもより+2℃上昇。15時のロウリュ、アウフグースに間に合いました。
今日の香りはレモングラス(今回はしっかり覚えてました)
熱波は2人で行なってくれ、1人5回ずつ扇いでくれるサービスもありました。かなり暑かったですが、一気に汗が吹き出しデトックス出来ました。

1回目…サウナ 2分、水風呂 30秒 (ロウリュに備えて短め)
2回目…サウナ 8分、水風呂 30秒外気浴 3〜4分
3回目…サウナ 7分、水風呂 30秒外気浴 3〜4分
4回目…サウナ 7分、外気浴 3〜4分

風呂上がりのコーヒー牛乳は欠かせませんね。
明日からまた頑張ります…。