つな

11:00〜15:00

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
半身浴 ：40分

12時〜12時半　激混み！
人の出入りが多くて
あんまり温度高くならなかった😞

けどロウリュの時間に
いられたのは激アツ🔥🔥

昨日、お酒を飲んだせいか
いつもより汗出てた気がした🗽🫧
まんぞく！！

無料券もらってて1月末までだったから、急遽まーすで整ってきた❤️‍🔥


全身浴5分→サウナ10分→水風呂
（サウナ15分+水風呂）×2回→休憩

（サウナ15分+水風呂）×3回→休憩
2セット

半身浴30分


常に90度以上🔥🔥
いつもは10分だけど今回はなんか分からないけど長くいられた🤪!

毎回1回目めっちゃ汗でてくるの何で何だろ😕

14:00〜18:00

5分全身浴→10分→水風呂→5分外気浴
10分→水風呂 2回→外気浴

10分→水風呂　3セット
外気浴

10分→水風呂　3セット
外気浴


15時ごろ満室に近い状態
最初から最後まで
上段に座れたのはラッキー✌︎

おば様達のラジオのようなトークを聞きながら、雪の中での外気浴は最高だった♨️

12:00〜17:00

10分+水風呂×3回→外気浴　5セット
吹雪の中での外気浴⛄️

14時ごろから満席近い状態になった