ぴろ氏

2020.06.28

1回目の訪問

医者が教える サウナの教科書を今日読んで、
はじめてのサ活!!

まずは、はじめて試すので基本と思われる様な入り方で。
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サウナ 10分x1、15分x2
水風呂 4分x1、3分x1、2分x1
外気浴 10分x1、7x1
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感想
いつも入ってるサウナが、全然違って感じられる。 特に2セット目からは、全然しんどさがなく、長時間いても苦にならない。
だいぶ長く入ってしまいそうになるも、閉店時間を考えると出なくてはと思い15分で出る。

3セット終わって、出る時にはすごくスッキリ感が✨
これは癖になります!!

  • 水風呂温度 18℃
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