ひろさん

ここ最近、ピリピリの熱さが増してる気がする。

サウナ
→5 6 6 6 8(SSK) 6

水風呂
→1×6

外気温
→3×6

2021年の最初はやっぱりここ。
初日の出でお疲れの嫁をささっと寝かせて、
その間に出陣してきました。

サウナ
→6 6 6 10(SSK) 6 6 6 8(SSK)

水風呂
→1 1 1 1 1 1 1 1

外気浴
→3 3 3 3 3 3 3 3

サウナ:15 8 8
水風呂:1 1 1
外気浴:3 3 3

1月17日が閉店ということで、
最後の思い出として訪問。
ホームの草加健康センターがあるが、
相模が無くなるのはとても悲しい…。

サウナ: 10(アウフグース)
8
6(アウフグース)
ミストサウナ: 5
水風呂: 1 1
休憩: 5 3 1

サウナ:6 6 6 6 6
水風呂:1 1 1 0.5 0.5
外気温:3 3 3 2 2

サウナ:6 8 8
水風呂:1 1 1
外気浴:3 3 3

サウナ:7 7 6
水風呂:1 1 1
外気浴:3 3 3