梅の湯
銭湯 - 東京都 調布市
編集がひと段落つき、3日ぶりのサウナは梅の湯へ☆
連続猛暑日の対策か、サ室は90度からのスタート。
水風呂は24度くらいを指していたがバイブラのおかげで20度くらいの体感☆
サウナ10分水風呂3分休憩5分〜10分のセット5ターンからの低温薬用風呂で20分の短期就寝☆
〆に檜風呂と水風呂の温冷交代浴☆
一時期は週5で通っていたサウナをあえて日を開け我慢する事で最近の整いの回数が増えてきている気がする。
サウナに行きたいのを堪え神経を研ぎ澄まし辿り着く桃源郷に初っ端のセットから涙が溢れるほどの整いが押し寄せてくる☆
水風呂に浸かりながら自然とBABYMETALのKARATEをセイヤソイヤと口ずさみ胸を撫で下ろす自分がそこにいた。
今日はちゃんと眠れそうだ☆
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