神代湯
銭湯 - 東京都 調布市
ゴールデンウィーク最終日に東京に戻ってきて、サウナか、銭湯サウナか、悩みながら寝落ちする始末☆
運動不足を補う為に自転車で汗が出たあたりの施設に行こうと走り出し丁度出たのがこちら神代湯☆
こちらの銭湯は清潔感があり、外気浴スペースもあるので、よく使う☆
サウナは十人くらいでいっぱいの小ささだが、温度、湿度の設定が丁度よく15分オーバーでもいられる。
水風呂は18度〜20度くらいかな？
外気浴もいいが、脱衣場も広いので扇風機の風を受けながら脱衣場ベンチに座っていると、それだけで整ってしまう☆
今回は4ターンした後、湯船と水風呂の温冷交代浴に切り替え熱湯でフィニッシュ☆
帰りの自転車の速度による包み込む風で整い完了☆
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